Effektive Entspannung  &  Persönlichkeitsentwicklung     Köln


         RHC   Silke Bausch

 

Relax - Health - Care bringt Menschen über Natur, Körper- und Energiearbeit zurück ins Gefühl,

damit sie Ihre natürliche Fähigkeit ein gesundes und erfülltes Leben zu führen, wieder spüren können.

 


Einzelarbeit

Über die Rückverbindung zur Natur und durch Erleben eigener Körperempfindungen gelangen Sie zur Klarheit und zur vielschichtigen Lösung Ihrer Themen.

 

Neben der Einzelarbeit biete ich auch das Paarcoaching an.


Wochenende

Natur & Yoga Retreat

Natur & Yoga Retreat

 

Sanftes Yoga, geleitetet Meditationen,

Klänge, Landart/Naturrituale und (eine)

kleine Wanderung(en) sind Inhalte des Retreats.

Entschleunigen & Entspannen

Ein Wochenende nur für Dich!

 

12. April - 14. April 2019 in Lindlar

.



Natur Workshops


 

Erleben statt konsumieren!

 

Achtsamkeit im natürlichen Raum der Wälder;

in der Natur fällt es viel leichter aus dem Alltagsdenken heraus zu kommen. Als Waldtherapeutin i.A. leite ich die Achtsamkeitspraxis in verschiedenen Workshops in die Natur.

Schau dir das Angebot meiner Natur Workshops doch einfach einmal an.

 

Die von den Bäumen ausgeschiedenen Phytonzide stärken beim Menschen nachweislich das Immunsystem. Wer sich regelmäßig in Wäldern aufhält, hat bessere Blutwerte, ist weniger gestresst und lebt im Allgemeinen bewusster. Lass uns diesen positiven Effekt zum Wohle deiner Gesundheit nutzen.
Lust auf einen Shinrin Yoku Achtsamkeitstag ?


Yoga Kurse naturnah erleben

Wir praktizieren naturnah in einem lichtdurchflutetem Raum mit großer Fensterfront und direktem Blick in den Königsforst.

Wo:  Portal Steinhaus

 

Steinhaus

Steinhaus 1,

51429 Bergisch Gladbach

zur Adresse in Google Maps

 

 

Von Ausfahrt A4 Moitzfeld, Richtung Technologie Park Bergisch Gladbach. Rechts - Richtung Forstamt & Portal Steinhaus, über die Autobahnbrücke eingebettet im Königsforst.

Mit dem Auto gut erreichbar!

Viele Parkplätze direkt vor der Tür vorhanden.

In meinen Yoga Kursen übst Du neben den Asanas

(die "Körperstellungen" im Yoga) auch Meditation und Atemtechniken zur Reinigung und zum Aufladen deines Systems.

 

Ich unterrichte klassisches Sivananda Yoga und lasse als Yogalehrerin die Aspekte aus meiner Ausbildung zur Yogatherapeutin mit einfließen. So kreieren sich sehr erdende & ruhige Yogaeinheiten.

Wichtig zu erwähnen sei: 

Bist du auf der Suche nach ausschließlich auf den Körper ausgerichtetem Fitnessstudio- Yoga, bist du bei mir leider nicht richtig  ;-)

Meine   Yoga - Anfängerkurse  sind von den Krankenkassen zertifiziert und du kannst Sie bezuschussen lassen.    Info Krankenkasse



Blog

In meinem Blog schreibe ich über Entspannung, Meditation, Yoga & Achtsamkeit .

Ich schreibe über die Wald- und Naturtherapie, über Ernährung, Rezepte, Gesundheit, Gesundheitstipps und über Möglichkeiten.

 

Möglichkeiten die Welt und dein Leben einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachen.

Lass dich inspirieren!


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