Effektive Entspannung  &  Persönlichkeitsentwicklung     Köln


         RHC  Silke Bausch


Relax-Health-Care



Es kommt nur auf Dich und deine Absicht an!

    

Naturtherapie Yoga & Achtsamkeit

Gesundheitscoaching

 


 

 

 

Relax Health Care

bringt Menschen über Naturtherapie,

Körper- und Energiearbeit

zurück ins Gefühl,

damit sie Ihre natürliche Fähigkeit

ein gesundes und erfülltes Leben zu führen,

wieder spüren können.

 

 

 "Mir ist es ein Herzensanliegen, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstfürsorge zu begleiten.

Komme wieder in Kontakt mit dir und der Natur."

 

Du stehst hier im Mittelpunkt.

Abseits des Mainstreams 

 

Siddhi

Silke Bausch

 

 



Natur & Yoga - Retreat

Natur & Yoga Retreat , mit dem Fokus:

Wandel
Yin-Yoga, Iyengar-Yoga, geleitetet Meditationen, Heilreisen, heilende Klänge, Landart/Naturrituale

und (eine) kleine Wanderung(en) sind Inhalte des Retreats.

26. Oktober 28.Oktober 2018

in Lindlar

.



Natur und Achtsamkeit

Einen Tag  Auszeit nur für Dich!

 

Erleben statt konsumieren!

 

Achtsamkeit ist eine besondere Form von Aufmerksamkeit.

Es handelt sich dabei um einen klaren Bewusstseinszustand, der es erlaubt, jede innere und äußere Erfahrung im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei zu registrieren und zuzulassen.

Achtsamkeit im heilenden Raum der Wälder; in der Natur fällt es viel leichter aus dem Alltagsdenken heraus zu kommen.

Als Waldtherapeutin i.A. leite ich die Achtsamkeitspraxis in die Natur. Schau dir mein

Angebot an Natur & Achtsamkeitstagen

doch einfach mal an.

Ich freu mich auf Dich!


Waldbaden - Shinrin Yoku

Shinrin Yoku:

 

Waldbaden bedeutet „die Waldatmosphäre einatmen“.
Lass uns schlendern und achtsam die heilende Kraft der Natur wahrnehmen und spüren. Fernab von Stress -

tauche ein, sei mit allen Sinnen da, spüre dich und den Wald. Der Duft, das Bild, der Geschmack, die Geräusche…….

Die von den Bäumen ausgeschiedenen Phytonzide stärken beim Menschen nachweislich das Immunsystem. Wer sich regelmäßig in Wäldern aufhält, hat bessere Blutwerte, ist weniger gestresst und lebt im Allgemeinen bewusster.

 

 


Yoga naturnah erleben

Wir praktizieren naturnah in einem lichtdurchflutetem Raum

mit großer Fensterfront und direktem Blick in den Königsforst.

Wo:  Portal Steinhaus

Von Ausfahrt A4 Moitzfeld, Richtung Technologie Park Bergisch Gladbach. Rechts - Richtung Forstamt & Portal Steinhaus, über die Autobahnbrücke eingebettet im Königsforst. Mit dem Auto gut erreichbar!

Viele Parkplätze direkt vor der Tür vorhanden.

 

In meinen Yoga Kursen lernst Du neben den Asanas

(die "Körperstellungen" im Yoga) auch Meditation und

Atemtechniken zur Reinigung und zum Aufladen deines

Körpesystems. Ich unterrichte klassisches Sivananda Yoga und lasse als Yogalehrerin die Aspekte aus meiner Ausbildung zur Yogatherapeutin mit einfließen.

Natur - Yoga * ruhig und entspannt...deep relax!

 

Wichtig zu erwähnen sei: 

Bist du auf der Suche nach ausschließlich auf den Körper ausgerichtetem Fitnessstudio- Yoga, bist du bei mir leider nicht richtig  ;-)

 

Meine   Yoga - Anfängerkurse

sind von den Krankenkassen zertifiziert und du kannst Sie bezuschussen lassen.

Info Krankenkasse



Naturtherapie

 

 

 

Die Bindung zu deinen Eltern

 

Im schönsten Fall hast du sehr gewissenhafte, liebevolle und sorgsame Eltern. Aber auch liebevolle Eltern können dir das ein oder andere nicht gegeben haben.

Wir alle haben unterschiedliche Wahrnehmungen und Bedürfnisse, so laufen diese manchmal aneinander vorbei.

Hast du Eltern, die nicht so wundervoll zu dir waren? Vielleicht hast  du auch keine Eltern?

Kennst du das Gefühl: "Meine Eltern verstehen mich nicht!"   oder : 

"Ich bin nicht gut so wie ich bin, Ihr hättet mich lieber anders."

Wir werden Licht in die Beziehung bringen und deinen Nebel langsam lichten.

Spüre worum es wirklich geht!

 

Sonntag 09.09.2018     09.00-16.00 Uhr


Yogatherapie/Coaching

 

Therapeutisches Yoga meets Coaching

 

Erschöpfung, Angst, Verzweiflung, Stress und Überlastung, Beziehungsprobleme in -Partnerschaft, -der Familie, -Beruf oder -Freundeskreis, Burnout............

 

Yogatherapie/Coaching ist unterstützend für alle Menschen geeignet, die körperliche und/oder seelische Symptomatiken haben.

 

Funktionierst du, hast aber den Bezug zu dir verloren?

Zu dem was DIR wichtig ist?

Spürst du noch was dir gut tut und was nicht? Gehst du über deine Grenzen?

Begegnen dir in deinem Leben immer wieder ähnliche Situationen mit dem gleichen Thema, die dich aus der Bahn werden?

Hier hast du die Möglichkeit, dir SELBST auf die Schliche zu kommen und nachhaltige Veränderungen für dein Wohlbefinden auf den Weg zu bringen.

Dies alles zu Wissen ist das Eine, das Andere ist .....sich auf den Weg zu machen!

 


Yoga Friends

Yoga Friends  - Der ganz besondere Yogakurs

 

Ein Kurs nur für Dich und deine Freunde.

Freundschaft ist etwas sehr wertvolles.

 

Freundschaft zu pflegen, fällt uns im Alltag jedoch nicht immer leicht.

Mit seinen Freunden Zeit verbringen, gemeinsame Erlebnisse und die Seele zusammen

baumeln lassen ist wundervoll und wohltuend.

Um diese freundschaftlichen Bedürfnisse zu nähren, kannst du hier für Dich

und deine Freunde einen individuellen Yoga - Kurs buchen.

Auch eine tolle Geschenkidee!

 

Eine Auszeit für Dich & deine Freunde.


Blog

 

In meinem Blog geht es um

Entspannung, Meditation, Yoga & Achtsamkeit .

Ich schreibe über die Wald- und Naturtherapie, über Ernährung, Rezepte, Gesundheit und Gesundheitstipps und über Möglichkeiten.

 

Möglichkeiten die Welt und dein Leben einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachen.

Lass dich inspirieren!

* be authentic *


ConnectiveArt steht für Rückverbindung mit Dir und der Natur.

In meiner kleinen Manufaktur fertige ich Einzelstücke aus Edelsteinen, Essenzen und hochwertigen Ölen.

Produkte mit Schwingungen und Frequenzen aus der Natur.

Liebevoll für Dich handgefertigt.



Naturtherapie Yoga & Achtsamkeit

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