Effektive Entspannung  &  Persönlichkeitsentwicklung     Köln


         RHC  Silke Bausch


Relax-Health-Care


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Naturtherapie Yoga & Achtsamkeit

Es kommt nur auf Dich und deine Absicht an!


 

 

 

Relax Health Care

bringt Menschen über Naturtherapie,

Körper- und Energiearbeit

zurück ins Gefühl,

damit sie Ihre natürliche Fähigkeit

ein gesundes und erfülltes Leben zu führen,

wieder spüren können.

 

 

 "Mir ist es ein Herzensanliegen, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstfürsorge zu begleiten.

Komme wieder in Kontakt mit dir und der Natur."

 

Du stehst hier im Mittelpunkt.

Abseits des Mainstreams 

 

Siddhi

Silke Bausch

 

 



Natur und Achtsamkeit

Einen Tag  Auszeit, nur für Dich!

Ich freue mich, dich auf meinen Natur & Achtsamkeitstagen im Königsforst bei Köln begrüßen zu dürfen.

Achtsamkeit eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Es handelt sich dabei um einen klaren Bewusstseinszustand, der es erlaubt, jede innere und äußere Erfahrung im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei zu registrieren und zuzulassen. Kultivieren wir Achtsamkeit und praktizieren diese, reduzieren sich gewohnheitsmäßige automatische und unbewusste Reaktionen auf das gegenwärtige Erleben, was zu einem hohen Maß an situationsadäquatem, authentischem und selbstbewusstem Handeln führt. Achtsamkeit im heilenden Raum der Wälder; in der Natur fällt es viel leichter aus dem Alltagsdenken heraus zu kommen. Als Waldtherapeutin i.A. leite ich die Achtsamkeitspraxis in die Natur. Schau dir mein vielfältiges Angebot an Natur & Achtsamkeitstagen doch einfach mal an.

Ich freu mich auf Dich!


Yoga Kurse naturnah erleben

Wir praktizieren naturnah in einem lichtdurchflutetem Raum

mit großer Fensterfront und direktem Blick in den Königsforst.

Wo:  Portal Steinhaus

Von Ausfahrt A4 Moitzfeld, Richtung Technologie Park Bergisch Gladbach. Rechts - Richtung Forstamt & Portal Steinhaus, über die Autobahnbrücke eingebettet im Königsforst. Mit dem Auto gut erreichbar!

Viele Parkplätze direkt vor der Tür vorhanden.

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie.

Yoga ist ein Begleiter, ein treuer Freund an meiner Seite.

In meinen Yoga Kursen lernst Du neben den Asanas

(die "Körperstellungen" im Yoga) auch Meditation und

Atemtechniken zur Reinigung und zum Aufladen deines

Körpesystems. Ich unterrichte klassisches Sivananda Yoga und lasse als Yogalehrerin die Aspekte aus meiner Ausbildung zur Yogatherapeutin mit einfließen. Daraus entstehen immer wieder sehr heilsame und facettenreiche Stunden. Richte dich auf ein meditatives „Om“, Mantras und eine sanfte energetische Yogastunde ein, die auf Entspannung von Körper Geist & Seele ausgerichtet ist.

Wichtig zu erwähnen sei: 

Bist du auf der Suche nach ausschließlich auf den Körper ausgerichtetem Fitnessstudio- Yoga, bist du bei mir leider nicht richtig  ;-)

Meine   Yoga - Anfängerkurse

sind von den Krankenkassen zertifiziert und du kannst Sie bezuschussen lassen.

Info Krankenkasse



Inner Peace Retreat

Raus aus deinem Kopf!   Rein ins Bauchgefühl.  Herzverbindung!

Unser Leben ist vielfach bestimmt durch von außen bestimmte Rationalität, Effektivität und oftmals Angst.

So funktionieren wir mit unseren seelischen Narben durch unser Leben.

Wenn du deine innere Kraft wiederentdeckst, formiern sich die verstreuten Puzzleteile deines Lebens zu einer kraftvollen Version deiner Selbst.

Ein Bild von dir voller Kraft, Selbstwert & Selbstvertrauen.

Das Inner Peace Retreat ist das Cocoon Basisseminar; ein sanftes, klärendes prozessorientiertes "Herz zu Herz"  Yoga & Natur Wochenende.

Hier hast du die Möglichkeit, aufzuspüren worum es dir wirklich geht.

Zurück zum Ursprung, zurück ins Gefühl;

zum inneren Frieden! Du kommst in Verbindung mit dir, deinem Körper und deinen Gefühlen. Du betrachtest, wie deine Gefühle dich zu den

Wurzeln -der Ursache- deines JETZT Zustandes führen.

Erkenne den Wiederstand, integriere Ihn sanft und lösen Ihn auf.

Annehmen was ist & sich selbst und anderen Vergeben.

 


Yoga Friends

Yoga Friends  - Der ganz besondere Yogakurs

 

Ein Kurs nur für Dich und deine Freunde.

Freundschaft ist etwas sehr wertvolles.

 

Freundschaft zu pflegen, fällt uns im Alltag jedoch nicht immer leicht.

Mit seinen Freunden Zeit verbringen, gemeinsame Erlebnisse und die Seele zusammen

baumeln lassen ist wundervoll und wohltuend.

Um diese freundschaftlichen Bedürfnisse zu nähren, kannst du hier für Dich

und deine Freunde einen individuellen Yoga - Kurs buchen.

Auch eine tolle Geschenkidee!

 

Eine Auszeit für Dich & deine Freunde.


Abendworkshops

Willkommen!

In meinen Abendworkshops geht es um Rückverbindung zu Dir und der Natur. Es beseelt dich transformative Entspannung.

Eine Möglichkeit zu deinem Ausdruck und deiner Klarheit;

 

Kontakt, Achtsamkeit, Entspannung, geleitete Meditationen, geleitete energetische Reinigung und der Zugang zu deinem wahren Selbst.

Deiner ureigenen Natur.

Finde wieder den Kontakt, dein Vertrauen, deine Balance.

Spüre deine Kraft.  Vertraue auf dein Gefühl.

Lade dich auf mit guter reiner Energie.

Lass deine Maske fallen und komme Fremd-auferlegtem auf die Schliche.

Reset! Du bist genau richtig, so wie du bist.

Du darfst so sein, wie du bist. Mit allem was ist.

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Yogatherapie/Coaching

 

Therapeutisches Yoga meets Coaching

zur Unterstützung bei körperlichen und/oder seelische Symptomatiken.

 

Erschöpfung, Angst, Verzweiflung, Stress und Überlastung,

Beziehungsprobleme, Burnout............

Yogatherapie/Coaching ist unterstützend zur Heilung für alle Menschen geeignet, die körperliche und/oder seelische Symptomatiken haben. Das Besondere an dem Yogatherapie/Coaching ist, dass du bei mir lernst, wie du deine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kannst. Jeder Mensch ist einzigartig. Um diesen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden, ist der Einzelunterricht die traditionelle und bewährte Lehrweise des Yoga.

Die Aspekte der heilsamen Unterstützung des Yoga, wende ich als zertifizierte ganzheitliche Yogatherapeutin zielgerichtet an. In einer persönlichen Atmosphäre  entwickeln wir eine individuell auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtete Praxis. Es gibt kein Standardprogramm. Gespräche, Körperübungen, Atemübungen und Mantren fügen sich zu deinem Übungsprogramm und zu deinen Lösungen zusammen. Bereits erste kleine Übungen die ich dir bei deinem Erstgespräch an die Hand gebe, tragen zur Linderung deiner Beschwerden bei. Das Yogatherapie/Coaching  basiert bei mir aus Anteilen der Yogatherapie, Hypnotherapie, Waldtherapie , Entspannungstherapie und der Myofaszialen Reflextherapie. Eine Übungsfolge mit 4-8 Sitzungen sind aus meiner Erfahrung nötig

um die Balance deines Gesundheitszustand anfänglich zu regulieren und die Linderungen deiner Beschwerden zu unterstützen.

 

 


Yoga & Achtsamkeit für Jugendliche

 

Yoga & Achtsamkeit

Generation Google; wir finden alles, nur nicht uns selbst!

Die Mindfulnezz Kidz & Teenz könnt Ihr sein....wenn Ihr wollt! 

Weil: Ihr könnt alles sein, was Ihr wollt. So ist der Plan!

Was ist hier besonders? Hier werden keine ausgesprochenen und unausgesprochenen Erwartungen an Euch gestellt.

Erfahrt hier die positive Wirkung von Yoga, Achtsamkeit und das zur Ruhe bringen Deiner Gedanken. Im Jetzt sein; nicht an nachher oder morgen, an eben oder gestern denken. Schulstress, die nächste Klassenarbeit, Pubertät, der Umgang mit Freunden, Sport und Wettkämpfe;

 all das ist präsent und manchmal auch echt viel. Manchmal zu viel und man wünscht sich: Ruhe! Hier biete ich Euch eine Möglichkeit. Eine Möglichkeit für eine Denkpause.

 

Eine Mindfulnezz ✌ Gruppe nur für Dich und deine Freunde.

 

Du kannst die Kurse gemeinsam mit deinen Freunden buchen.

Es können max. 7 Personen teilnehmen.

Ihr solltet im Idealfall in der gleichen Altersklasse sein. 

Kidz 11-13 Jahre   &  Teenz 14-19 Jahre



Blog

 

In meinem Blog geht es um

Entspannung, Meditation, Yoga & Achtsamkeit .

Ich schreibe über die Wald- und Naturtherapie, über Ernährung, Rezepte, Gesundheit und Gesundheitstipps und über Möglichkeiten.

 

Möglichkeiten die Welt und dein Leben einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachen.

Lass dich inspirieren!

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ConnectiveArt steht für Rückverbindung mit Dir und der Natur.

In meiner kleinen Manufaktur fertige ich Einzelstücke aus Edelsteinen, Essenzen und hochwertigen Ölen.

Produkte mit Schwingungen und Frequenzen aus der Natur.

Liebevoll für Dich handgefertigt.



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Naturtherapie Yoga & Achtsamkeit

 

Es kommt nur auf Dich und deine Absicht an!

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