Yoga II Anfänger Aufbaukurs


Entspanne Dich nach einem harten Arbeitstag doch mal mit einer sanften Yogastunde ausgerichtet auf Entspannung!

Eingebettet in der Natur kannst Du entschleunigen und den Arbeitstag hinter dir lassen.

Den Feierabend mal so richtig genießen!

 

Vertiefen Sie in diesem Kurs Ihre Erfahrung und verfeinern Sie das im Yoga I Präventionskurs Erlernte durch weiterführende Atemtechniken und Yogaübungen.

Dieser Kurs ist auch für Yoga Wiedereinsteiger geeignet.

Integrieren Sie Yoga in Ihren Alltag und profitieren Sie von der stressreduzierenden und entspannenden Wirkung.

Werden Sie sicherer in der Ausführung der Asanas, so dass sie auch zu Hause eine Selbstverständlichkeit werden.

Sivananda Yoga-Stunden setzen sich immer neben Asanas aus Meditation, Mantras, Atemübungen und einer besonders gründlichen Schlussentspannung zusammen.

Richten Sie sich in diesen Yogastunden auf ein meditatives „Om“ ,

Mantras, Pranayama und Meditation ein.

 

Die Yogastunden sind sanfte Anfänger Aufbau Stunden, somit auf Entspannung von Körper Geist und Seele ausgelegt.

Ich korrigiere und unterstützte Sie beim exakten Aufbau der Asanas,

damit sich Ihre Übung vertiefen kann.

Am Ende einer Yogastunde entspannen Sie wie gewohnt Körper und Geist

in einer Tiefenentspannung mit anschließender kurzer Meditation.



Termine für 2019 folgen in Kürze!