Yoga II Aufbaukurs


Entspanne Dich nach einem harten Arbeitstag doch mal mit einer sanften Yogastunde ausgerichtet auf Entspannung!

Eingebettet in der Natur kannst Du entschleunigen und den Arbeitstag hinter dir lassen.

Den Feierabend mal so richtig genießen!

 

Vertiefen Sie in diesem Kurs Ihre Erfahrung und verfeinern Sie das im Yoga I Präventionskurs Erlernte durch weiterführende Atemtechniken und Yogaübungen. Dieser Kurs ist auch für Yoga Wiedereinsteiger geeignet. Integrieren Sie Yoga in Ihren Alltag und profitieren Sie von der stressreduzierenden und entspannenden Wirkung. Werden Sie sicherer in der Ausführung der Yogastellungen, so dass sie auch zu Hause eine Selbstverständlichkeit werden. Sivananda Yoga-Stunden setzen sich immer neben Asanas aus Meditation, Mantras, Atemübungen und einer besonders gründlichen Schlussentspannung zusammen. Richten Sie sich auf ein meditatives „Om“ und Mantras ein. Die Yogastunden sind sanfte Anfänger Aufbau Stunden, somit auf Entspannung von Körper Geist und Seele ausgelegt. Ich korrigiere und unterstützte Sie beim exakten Aufbau der Asanas, damit sich Ihre Übungen verbessern und vertiefen. Am Ende einer Yogastunde beruhigen Sie wie gewohnt Körper und Geist in einer Tiefenentspannung mit anschließender kurzer Meditation.


Ich freue mich besonders über diesen wundervollen Ort,

in mitten der Natur.

Wir üben in einem Raum mit großen Panoramafenstern

mit Blick in den Wald.

Ein ruhiger beschaulicher Ort zum Entspannen und Entschleunigen, eingebettet in Verbindung mit der Natur.

 

Wo:

Rheinisch Bergischer Kreis

In der Nähe des Technologie Parks, ca. 2 min von der Abfahrt A4 Moitzfeld entfernt eingebettet im Königsforst.

Mit dem Auto gut erreichbar und es sind genügend Parkplätze vorhanden!

 

Steinhaus

Steinhaus 1,

51429 Bergisch Gladbach

zur Adresse in Google Maps

 

Wann:

Dienstag

20.00 Uhr - 21.30 Uhr

 

 

Investition:   8 x 90 min   120 Euro      

 

Kurse 2018:

22.05.2018 - ist pünktlich zu den Sommerferien beendet

(8 Termine: 22.05., 29.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06. 03.07., 10.07.)

 

04.09.2018 - startet nach den Sommerferien

(8Termine: 04.09.; 11.09.; 18.09; 25.09.; 02.10.; 09.10.; 16.10.; 23.10.)

 

30.10.2018 - zum Jahresende

(8 Termine: 30.10.; 06.11.; 13.11.; 20.11.; 27.11.; 04.12.; 11.12.; 18.12.)


Entspannung * Klarheit * Lösungen



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