RHC - Yoga I

Anfänger und Wiedereinsteiger, sanft

Sivananda Yoga-Stunden setzen sich immer neben Asanas aus Meditation, Mantren, Atemübungen und einer besonders gründlichen Schlussentspannung zusammen. Manche sind bei ihrer ersten Sivananda Yoga-Stunde irritiert, finden es zu spirituell. Andere dagegen schätzen den ganzheitlichen Ansatz der Tradition.

So gibt es im Sivananda Yoga eine einheitliche Linie und klare Regeln, die vielen anderen, meist modernen Yogastilen fehlt. So richte dich auf ein meditatives „Om“ und Mantras ein. Die Yogastunden sind auf Entspannung von Körper Geist und Seele ausgelegt.

Größeren körperlichen Herausforderungen begegnest du hier zunächst nicht. Wichtig ist erst einmal die Grundreihe zu lernen und zu praktizieren. In diesem Kurs werden die Basics vermittelt und wir tasten und langsam vor. Yoga sensibilisiert deine Körperwahrnehmung und trägt somit zu einem gesunden Lebensstil bei.

 

 

ab Mittwoch: 06.09.2017

 

 

Du musst für diesen Kurs nicht sportlich, schlank und auch nicht beweglich sein. Das kommt ganz von alleine!

Darum gibt es ja Anfängerkurse.

Trau dich!

Ich freu mich auf Dich!

 

 

8 Unterrichtseinheiten a 90 min

Mittwoch:    19.30 - 21.00 Uhr

 

06.09.17, 13.09.17, 20.09.17,

27.09.17, 11.10.17, 18.10.17,

08.11.17, 15.11.17

 

Wo:

Praxis

Relax-Health-Care

Hoffnungsthal

 

Investition:

Teilnehmer:     120 Euro/Kurs



Ausgebucht!


Entspannung  *  Klarheit  *  Lösungen


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