Natur Workshops


 

Der Wald bietet uns sehr viel.

Er gibt Einzug zur Stille im Außen und zur Stille in dir.

Zunächst raus aus der Hektik, inne halten. Sich auf sich selbst konzentrieren, wahrnehmen.

Achtsamkeit und der heilende Raum der Wälder sind aus meiner Sicht füreinander gemacht um tiefe Erfahrungen mit sich selbst zu erleben.

In der Natur fällt es viel leichter aus dem Alltagsdenken heraus zu kommen.

 

Vielen Menschen fällt es  nicht leicht, ganz im "Hier und Jetzt" zu verweilen.

Wer im Wald mentalen Stress durch  Gedankenschleifen und Grübeln erlebt,

oder mit einem Leistungsaspekt im Wald aktiv ist,

hebt die Stress reduzierende Wirkung teilweise wieder auf.

Daher kombiniere ich Workshops in der Natur immer mit verschiedenen Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen & Yin Yoga.

Nehme wahr!  Die Umgebung, die Ruhe, die Geräusche, den Duft....

Konzentrierst du dich auf die Natur, gelangst du zu dir selbst.

Dein Clown, dein Kämpfer, dein Alleskönner, dein Nörgler; den kannst du hier betrachten, oder ihn zur Seite legen.

Nur du und der Wald!

 

Lust auf Natur ?

Zeit nur für Dich! 

Auszeit & Entspannung!

Klärung!




Natur Yoga & Achtsamkeit

Es kommt nur auf Dich und deine Absicht an!

Blogverzeichnis - Blog Verzeichnis bloggerei.de