Was du über Zähneknirschen und Kiefergelenkbeschwerden wissen solltest......

 

 

 

 

RHC  bei  CMD - craniomandibuläre Dysfunktion

Was du über Zähneknirschen und Kiefergelenkbeschwerden

wissen solltest......

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Deine  Mala

 

 

 

 

 

 

 Im Hinduismus und Buddhismus wird das Wort Mala, das aus dem Sanskrit kommt,

für Gebetskette verwendet und heißt ursprünglich Kranz. Erfahre hier mehr über Japa Mala, eine Heilsteinmala und den Umgang damit.

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Meditation    Schon  mal  ein  Baum  gewesen?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bäume bringen ein Lächeln in die Herzen der Menschen.

Sie strahlen Kraft, Leben und Glück aus. 

Baum-Meditationen sind sehr kraftvoll und du kannst Sie sehr facettenreich gestalten.

Sie stärken dein Wurzelchakra, erden dich, geben Kraft und laden dich mit Energie auf.

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die Ursache von Krankheiten und anderen Leiden

 

 

 

 

 

 

 

 

„Mehr als alles, hüte dein Herz,

denn von Ihm geht das Leben aus.“

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Heute   schon   entspannt  ?

 

 

 

 

Viele Menschen stehen heute ständig unter Anspannung.

Ursachen hierfür sind in der Regel Verantwortung, Leistungs- und Zeitdruck.

Diese Anspannung kann eine permanente psychische Belastung sein

und die Gesundheit leidet darunter.

Was tun?

 

 

 

 

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Dein  Stress ..... Dein   Lebensstil

 

 

Stress hat irgendwie jeder.

Das ist im Grunde auch nicht so schlimm,

nur sollte Stress kein Dauerzustand sein.

Leider ist er das aber oft.

Zuviel Stress ist für vieles verantwortlich.

Angefangen mit Muskelverspannungen und falschen Atemgewohnheiten.

Atem ist Leben...................schau mal was für eine Tragweite!

 

 

 

 

 

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Energiegeladen  in  den  Tag

 

 

 

 

 

❤ ❤ ❤ ♡ ♡ ♡ Energiegeladen in den Tag ♡ ♡ ♡ ❤ ❤ ❤

mit der Energieatmung :

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Einschlaf - Yoga

 

Abends im Bett kreisen die Gedanken.

Du kannst einfach nicht einschlafen.

Der Tag wiederholt sich geistig.

"Was hätte ich heute im Job besser machen können?"

"Was kommt morgen auf mich zu und bekomme ich das alles unter einen Hut ?!!"

Kopfkino par excellence.

 

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Achtsam  sein  Teil 4

 

 

 

 

 

 

Wie drücke ich Gefühle aus?

Wie handle ich?

Wie können wir geschickt mit den Gefühlen umgehen?

 

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Entspannung  "to  Go"

 

 

 

 

Zwei einfach belächelte Methoden,

bei denen Du dich überall und jederzeit

auf die Schnelle entspannen kannst.

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Achtsam  sein   Teil 3

 

 

 

 

 

Gefühle sind unkontrollierbar und vergänglicher

Natur; haben wir in Teil 1 und 2 festgestellt.

Wie können wir nun zu einem geschickteren

Umgang mit unseren Gefühlen kommen?

Wir nehmen wahr was ist. Sonst nichts!

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Über  Achtsamkeit

 

 

Was ist Achtsamkeit

 

Eine Aufmerksamkeit die absichtsvoll ist,

sich auf den gegenwärtigen Moment bezieht

und nicht wertend ist...........

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Achtsam  sein     Teil 2

 

 

 

Alles vergeht!

 

Dieses Gefühl habe ich...soso...so fühlt sich das an.

Sicher gibt es Gefühle die heißen wir gerne willkommen

und andere wiederrum...auf die können wir gerne verzichten.

Hab ich recht!?

Schöne, angenehme Gefühle können gerne bleiben

und bei den nicht so schönen;

die wollen wir in der Regel schnell los werden....

 

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Achtsam  sein       Teil 1

 

Gefühle gehören zu unserem Leben.

Da gibt es schöne Gefühle und nicht so schöne Gefühle.

Gefühle die wir uns wünschen und Gefühle

die wir lieber nicht hätten.

Aber eine wirkliche Kontrolle über all diese Emotionen

......hat man die ?

.....kann man sich das grad mal so aussuchen?

.......ob man jetzt traurig sein möchte ...und weint,

oder ....darfs ein kleiner Wutausbruch oder doch lieber

die beleidigte Leberwurst sein?

mehr lesen 7 Kommentare

Was du über Zähneknirschen und Kiefergelenkbeschwerden wissen solltest......

 

 

 

 

RHC  bei  CMD - craniomandibuläre Dysfunktion

Was du über Zähneknirschen und Kiefergelenkbeschwerden

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Deine  Mala

 

 

 

 

 

 

 Im Hinduismus und Buddhismus wird das Wort Mala, das aus dem Sanskrit kommt,

für Gebetskette verwendet und heißt ursprünglich Kranz. Erfahre hier mehr über Japa Mala, eine Heilsteinmala und den Umgang damit.

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Meditation    Schon  mal  ein  Baum  gewesen?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bäume bringen ein Lächeln in die Herzen der Menschen.

Sie strahlen Kraft, Leben und Glück aus. 

Baum-Meditationen sind sehr kraftvoll und du kannst Sie sehr facettenreich gestalten.

Sie stärken dein Wurzelchakra, erden dich, geben Kraft und laden dich mit Energie auf.

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die Ursache von Krankheiten und anderen Leiden

 

 

 

 

 

 

 

 

„Mehr als alles, hüte dein Herz,

denn von Ihm geht das Leben aus.“

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Heute   schon   entspannt  ?

 

 

 

 

Viele Menschen stehen heute ständig unter Anspannung.

Ursachen hierfür sind in der Regel Verantwortung, Leistungs- und Zeitdruck.

Diese Anspannung kann eine permanente psychische Belastung sein

und die Gesundheit leidet darunter.

Was tun?

 

 

 

 

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Dein  Stress ..... Dein   Lebensstil

 

 

Stress hat irgendwie jeder.

Das ist im Grunde auch nicht so schlimm,

nur sollte Stress kein Dauerzustand sein.

Leider ist er das aber oft.

Zuviel Stress ist für vieles verantwortlich.

Angefangen mit Muskelverspannungen und falschen Atemgewohnheiten.

Atem ist Leben...................schau mal was für eine Tragweite!

 

 

 

 

 

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Energiegeladen  in  den  Tag

 

 

 

 

 

❤ ❤ ❤ ♡ ♡ ♡ Energiegeladen in den Tag ♡ ♡ ♡ ❤ ❤ ❤

mit der Energieatmung :

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Einschlaf - Yoga

 

Abends im Bett kreisen die Gedanken.

Du kannst einfach nicht einschlafen.

Der Tag wiederholt sich geistig.

"Was hätte ich heute im Job besser machen können?"

"Was kommt morgen auf mich zu und bekomme ich das alles unter einen Hut ?!!"

Kopfkino par excellence.

 

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Achtsam  sein  Teil 4

 

 

 

 

 

 

Wie drücke ich Gefühle aus?

Wie handle ich?

Wie können wir geschickt mit den Gefühlen umgehen?

 

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Entspannung  "to  Go"

 

 

 

 

Zwei einfach belächelte Methoden,

bei denen Du dich überall und jederzeit

auf die Schnelle entspannen kannst.

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Achtsam  sein   Teil 3

 

 

 

 

 

Gefühle sind unkontrollierbar und vergänglicher

Natur; haben wir in Teil 1 und 2 festgestellt.

Wie können wir nun zu einem geschickteren

Umgang mit unseren Gefühlen kommen?

Wir nehmen wahr was ist. Sonst nichts!

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Über  Achtsamkeit

 

 

Was ist Achtsamkeit

 

Eine Aufmerksamkeit die absichtsvoll ist,

sich auf den gegenwärtigen Moment bezieht

und nicht wertend ist...........

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Achtsam  sein     Teil 2

 

 

 

Alles vergeht!

 

Dieses Gefühl habe ich...soso...so fühlt sich das an.

Sicher gibt es Gefühle die heißen wir gerne willkommen

und andere wiederrum...auf die können wir gerne verzichten.

Hab ich recht!?

Schöne, angenehme Gefühle können gerne bleiben

und bei den nicht so schönen;

die wollen wir in der Regel schnell los werden....

 

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Achtsam  sein       Teil 1

 

Gefühle gehören zu unserem Leben.

Da gibt es schöne Gefühle und nicht so schöne Gefühle.

Gefühle die wir uns wünschen und Gefühle

die wir lieber nicht hätten.

Aber eine wirkliche Kontrolle über all diese Emotionen

......hat man die ?

.....kann man sich das grad mal so aussuchen?

.......ob man jetzt traurig sein möchte ...und weint,

oder ....darfs ein kleiner Wutausbruch oder doch lieber

die beleidigte Leberwurst sein?

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Entspannung  *  Klarheit  *  Lösungen


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