PMR


 

*Relax*   PMR  Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson                                         


PMR Entspannungskurs:

Wir treffen uns einmal in der Woche für 8 Wochen.

Intensiv, effektiv und nachhaltig.

*Relax* ist ein PMR Entspannungskurs  in Theorie und Praxis mit gezieltem Training zum Anwenden der Technik im Alltag.

Wir bauen deine Übungspraxis langsam auf, so dass sich dein Entspannungszustand etablieren und zum Ende des Kurses hin

mit einem Signalwort von dir abgerufen werden kann.

PMR ist eine sehr leicht erlernbare Form der Entspannungsmethoden und daher sehr gut für alle "Entspannungsanfänger" geeignet.

Solltest du jemand sein, der nicht gut entspannen kann, über innere Unruhe klagt, der eine langfristige Beanspruchung hinter sich hat

oder noch mitten drin steckt, bist du hier genau richtig.

PMR wirkt regulierend bei Kopfschmerzen und Migräne, Zähneknirschen und Zähnepressen sowie Bluthochdruck, Angst und allgemeiner Unruhe,

Depressionen, Impulsivität und Rastlosigkeit.


Wann:

Dienstag

19.30 Uhr - 21.00  Uhr

Wo:

nähe Abfahrt A4 Moitzfeld

 

Nächster Kurs:  08.05.2018

 

Investition:

8 x 90 min   

Gesamtinvestition:   120 Euro


Entspannung * Klarheit * Lösungen



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