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Gesunde und motivierte Mitarbeiter.

Das Kapital eines leistungsstarken Unternehmens.

 

Der Erhalt und die Stärkung der seelischen sowie der körperlichen Gesundheit werden angesichts der wachsenden Belastungsdichte immer wichtiger. Der von allen Krankenkassen belegte Anstieg psychischer Erkrankungen zeigt dies.

Je größer die Arbeitsbelastungen sind, desto wichtiger ist es zu lernen, den Akku richtig und regelmäßig aufzuladen.

Hier geht es um die Motivation und die praxisnahe Wissensvermittlung zu einem gesunden und praktikablen Lebensstil;

Bewegungsverhalten, Ernährungsverhalten Stressbewältigung, Entspannung und dem positiven Denken.

 

Durch einen klaren Fahrplan und einfach umsetzbare Maßnahmen erhalten die Teilnehmer mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz und in der Freizeit.

 

Die gesunde Pause, geleitete Kurse, Seminare sowie Einzel-Coaching; ganz nach Ihren Vorstellungen und Wünschen.

Möchten Sie Gutscheine? Diese können Ihre Mitarbeiter dann  ganz individuell und nach Ihren eigenen Bedürfnissen bei mir einlösen.

 

 

  • Stressmanagement   Was ist Stress und wie gehe ich besser damit um? Deine Ressourcen entdecken und stärken.
  • Business-Yoga   Yogaübungen im Büro
  • Ernährungscoaching   als Seminar oder in der Einzelcoaching
  • Entspannungsverfahren
    • PMR ( Progressive Muskelrelaxation)
    • AT (Autogenes Training)
    • Yoga Nidra
  • Achtsamkeitstrainig / u.a. Workshops in der Natur  *Shinrin Yoku
  • Yogatherapie
    • ausgerichtete Yogastunde auf einen bestimmten Körperbereich - z. B. gesundheitsfördernd für: Rücken, Hals Nacken oder Bauch
    • Einzelbegleitung bei spezifischen Beschwerden sowie bei dem Gefühl von Überlastung und/oder Burnout
    • dazu siehe hier:  RHC Intensiv

 

Dadurch:

 

  • Förderung      geistiger Leistungsfähigkeit, der Ruhe, der Klarheit, der Gelassenheit und des Wohlbefindens.
  • Stärkung         des Bewegungsapparates und Vitalisierung des Kreislaufs, der Verdauung, des Nervensystems,

       des Gehirns sowie anderer Organe.

  • Aktivierung    des Energiepotenzials.

 

 

Vor allen Dingen aber, befreit es Ihre Mitarbeiter aus der Stressschleife und bringt Ihnen Wertschätzung entgegen:

"Hier kümmert man sich um mich und meine Gesundheit."

 

 

Sie möchten mich für Ihre Firma buchen?

Hierzu gehe ich geziehlt auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein und erarbeite ein individuelles Konzept.

 


Entspannung * Klarheit * Lösungen



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